Dans une societe ou des comportements individualistes prennent beaucoup souvent le pas sur l’aspect collectif, la notion d’empathie peut paraitre saugrenue. Il n’est d’ailleurs pas inutile de s’interroger via l’interet d’effectuer preuve d’empathie.
L’empathie designe la capacite a ressentir, comprendre ce que les autres eprouvent. C’est l’aptitude a voir a travers le regard des autres, a se mettre legerement a un place pour mieux comprendre un avis. C’est etre moins autocentre et etre davantage porte avec un probleme de prendre en compte ce que l’autre a a dire et De quelle fai§on il reagit face a une position difficile.
Dans une telle perspective, l’empathie permet de developper des relations plus saines, d’etre veritablement en lien avec les autres. Elle favorise les connexions, la communication, la collaboration. On a donc tous interet a Realiser preuve de plus d’empathie dans des vies.
Mais comment cette empathie se revele-t-elle concretement, comment Realiser preuve d’empathie envers les autres ? Voici des habitudes a adopter pour etre davantage dans l’empathie avec les autres et developper votre attention envers les gens qui forment ce entourage.
Habitude n° 1 afin d’effectuer preuve d’empathie : etre dans l’ecoute active
Prenons-nous forcement moyen de bien ecouter et de comprendre votre que l’autre a a nous dire ? Si on y pense, rien n’est moins sur. On ecoute souvent l’autre d’une oreille avant de se precipiter au sein d‘ une reponse afin d’effectuer valoir une propre avis.
Faire preuve d’empathie, c’est avant tout prendre en consideration nos propos et points de vue de la personne qui est en face de nous.
Dans une conversation, l’ecoute active ou empathique n’est donc pas la simple reception des informations transmises par votre interlocuteur. Elle implique une ouverture et une attention particuliere envers l’individu qui parle.
Dans ce cas de figure, il va falloir laisser l’individu s’exprimer, essayez de saisir le angle d’approche, percevoir ses emotions. Dans une ecoute active, vous pouvez dire a le webmaster i ci?te de vous « oui, je vois exactement ce que vous ressentez/ce que tu ressens ».
Ca engendre un niveau de comprehension autrement plus grand et bien plus benefique pour vos relations, en particulier perso ou amicales.
Habitude n° 2 pour etre empathique : s’interesser sincerement aux autres
Il s’agit ici d’aller au-dela des prejuges qu’on peut avoir sur certaines personnes ainsi que chercher a vraiment comprendre pourquoi elles agissent de telle maniere et ce qu’elles ressentent. C’est bien le sens de « se mettre a le poste de ».
Avant de juger quelqu’un, de vous faire une opinion sur sa facon de vivre, prenez moyen de vous interesser a ses motivations, ses circonstances personnelles, le parcours.
En agissant de la sorte, vous faites preuve d’empathie, car vous vous impregnez du contexte de l’autre, de l’ensemble de ses priorites et croyances. Soyez curieux, mais dans le bon sens du terme, Dans l’optique de vous interesser vraiment aux autres et depasser les etiquettes que l’on colle parfois rapidement i propos des autres.
Habitude n° 3 pour developper l’empathie : choisir son imagination
Ce n’est pas toujours facile de se mettre a l’espace de l’autre, surtout si l’on n’a nullement soi-meme vecu des situations similaires. C’est pourquoi, pour pouvoir faire preuve d’empathie, c’est utile de mobiliser le imagination en essayant de ressentir ce que l’autre va eprouver.
Pour ceci, la visualisation peut etre un bon outil, car celle-ci vous aide a vous projeter au sein d‘ un contexte different et a percevoir chacune des subtilites d’une situation donnee. Ici, le pouvoir de l’imagination vous ouvre concernant un chacun de l’autre et vous permet de voir a travers les yeux de l’autre.
N’hesitez nullement a developper dans votre quotidien ces differentes habitudes de vie et a en apprecier les consequences positives sur les relations personnelles et professionnelles. L’empathie reste Indubitablement une competence qui se deploie au moment, chacune des experiences que vous accumulerez vous assisteront egalement a mieux saisir des autres.
A vous de jouer !
Vous pensez, vous aussi, que chacun a interet a faire preuve d’une plus grande empathie, alors partagez cet article sur Internet en cliquant concernant le bouton « j’aime » situe juste en dessous.
Et vous, De quelle fai§on faites-vos afin d’effectuer preuve d’empathie ? Quelles paraissent les eventuelles difficultes que comment utiliser the adult hub vous rencontrez ? Quels sont des benefices que vous en tirez ?